Jobbet


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Lätt eller blytungt?

Bild
Första dagen gick i tomatsoppans tecken.  Orkade inte riktig räkna kalorier men gissar att jag höll mig under 500 kalorier iallafall. Frukost hoppar jag nästan alltid över numera men lunchen blev en hemmagjord tomatsoppa. Faktiskt väldigt god på en lök, vitlök, chili samt 1 tsk olja som detta puttrade i, sen två buljongtärningar och två krossade tomater och vatten. Mellanmål en grape och så samma till middag. Hade en pyttebit feta som jag smulade i samt tog en liten knäckis med en liten ostskiva på. Och så te, alltid te numera och alltid det fantastiska Chai-teet som jag bara älskar. Och så två små rutor mörk choklad till det. Idag var det lite tyngre, jag var vrålhungrig när jag kom hem vid två. Så jag gjorde en omelett på vitorna ( någon i familjen hade gjort creme brule på äggulorna i helgen) och fräste upp gullök, två tomater, vitlök och chili i en tsk olja.  Och nu lurar jag på middagen, jag är såååååååå sugen på kött! Kanske blir det en köttfärssås med såna där noll...
Läs mer

Hej 2020 - dags att spotta i nävarna

Japp så var året här. Det som ser så snyggt ut i skrift; 2020! Frågan är vad man ska hitta på med detta året. För visst vore det väl skittrist att bara köra på som vanligt och bara trampa igenom året på ren rutin. Nej, jag vill att det här året ska stå ut, glittrande, spännande och året där jag tog ett kliv framåt. En bra start är att fundera på vad jag vill framåt - och tada! - jag har en lista:  Gå ned de där jobbiga extra kilona, gå ned exakt 5 kilo. 63 kilo är en bra siffra för mig. Då sitter min garderob som en smäck och jag slipper stå och glo i garderoben för att till slut inse att jag inte har något att ta på mig. Men det är inte sant, jag har otroligt mycket kläder, snygga coola och klassiska. Men när de stramar och ger mig tantrumpa och bilringar, sån nej, det är väl klar att jag inte har något att ta på mig. Så det är en miljögärning att gå ned fem kilo så att jag slipper köpa nya kläder. Övriga mål för 2020 är dessa: Bestämma mig hur jag ska göra med job...
Läs mer

Fasta 5:2 igen

 Tillbaka i fastandet igen. Några kilo har återigen gjort sig påminda på kroppen igen. Fasta då och då funkar faktiskt väldigt bra. En dag går superfort och sedan kan jag äta vad jag vill. Den här veckan fastade jag i måndags, åt då bara lite egengjord soppa på buljong, lök, två potatisar och en halv morot. Kalorier, lätt under 100. Och en liten bit choklad, Arriba 65 % Motion, gick till och från jobbet = 11 500 steg. Idag, onsdag fastade jag igen. Har ätit samma soppa igen. Men nu på kvällen var det riktigt tungt. Det fick bli en råg knäckebröd, kalorier 38, en  liten skiva ost 35 kalorier. Lyx på kvällen, en ruta mörk choklad, Lidl Arriba 85 %, max 50 kalorier. Så högt räknat 200 kalorier totalt idag. Hade lite spring i benen och stack till gymet och tog 4 km trots fasta. Med denna lilla springtur fick jag ihop till 13 500 steg. Imorgon MAT! Ser fram emot det, är hungrig!
Läs mer